Bienvenue sur le site de l'USML NATATION

Nos activités de natation se déroulent au nouveau Centre Aquatique de Maisons-Laffitte.
L’USML Natation a pour vocation d’amener le plus grand nombre d’adhérents à la maîtrise des 4 nages (papillon, dos, brasse, crawl) et de préparer à la pratique de la natation en compétition.
Les entraînements sont encadrés par des maîtres-nageurs diplômés, aguerris aux dernières techniques d’apprentissage.
 
Vous trouverez certainement votre place au sein d’un de nos groupes de niveau :
 

• École de Natation ENF (Hippocampes, Dauphins 1 et 2 )

Apprentissage et maîtrise progressive des 4 nages pour enfants à partir de 6 / 7 ans. Les jeunes nagent 1 fois par semaine et doivent déjà savoir nager sans poser le pied au sol ni s’accrocher au mur ou aux lignes d’eau. L’USML natation suit le programme ENF de la Fédération Française de natation avec les différentes étapes ( Sauv’nage, Pass’sport de l’eau, Pass’compétition)
 

• Groupes Compétition

Entraînements spécifiques et accompagnement lors des compétitions départementales, régionales et nationales. Les nageurs s’entraînent entre 2 à 4 fois par semaine.
 

• Adultes 

Entraînement dirigé (remise en forme – perfectionnement).
Ce groupe s’adresse à des personnes ayant un niveau de pratique correspondant à leurs capacités, et il est donc très diversifié :
Perfectionnement,
Nageurs confirmés et compétiteurs,
Reprise d’activités,
Préparation au Bac…
 
Des tests obligatoires de natation auront lieu à la rentrée et détermineront le groupe de vos enfants. Les créneaux sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles de changer en fonction des effectifs.

Durant la saison nous préparons les enfants aux différentes étapes de l’ENF qui est programme de formation des nageurs mis en place par différentes fédérations dont la fédération française de natation (FFN). Ce programme s'articule autour de trois étapes dans lesquelles l'enfant développe des compétences variées.

- Le Sauv’nage, le Pass’sports de l’eau et le Pass’compétition

Le passage de ses étapes se déroule sur 2 à 4 années en fonctions de l’Age et du niveau de l’enfant.

- Le Sauv’nage,
Première étape pour acquérir des compétences minimales permettant d’assurer sa propre sécurité dans l’eau. Ce test se présente sous la forme d'un parcours qui permet d'évaluer différentes compétences permettant d'assurer sa propre sécurité dans l'eau. Il peut être admis comme test de sécurité pour la pratique des activités nautiques. Le parcours est effectué en grande profondeur sans reprise d'appui et sans lunettes.
Le sauv’nage est organisé durant les séances de vos enfants régulièrement dans l’année. Merci a bien leur faire visionner la vidéo suivante pour qu’ils puissent retenir le parcours.

https://www.youtube.com/watch?v=WgujVQ6ovmc


- Le Pass’sports de l’eau,
Deuxième étape pour découvrir cinq disciplines sportives de la natation à l’origine d’une construction plus élaborée du nageur.
C’est la découverte des différentes disciplines aquatiques :

• la natation sportive https://www.youtube.com/watch?v=j1e0eh9MfME   
• le plongeon https://www.youtube.com/watch?v=aGuD_kJYOOU 
• la natation synchronisée, https://www.youtube.com/watch?v=Mrla4DkypzA 
• la nage avec palmes https://www.youtube.com/watch?v=PPSIt7qs4lU 
• le water-polo https://www.youtube.com/watch?v=IDN1Uob9nmg 

Pour valider le pass’sports de l’eau il faut valider au minimum 3 épreuves sur 5.

Les tests auront lieu :


Nous ne présenterons uniquement les enfants qui seront susceptible de réussir une étape afin de ne pas les mettre en position d’échec. Vous serez donc avertis environ 2 à 3 semaines en avances.


- Le Pass’compétition,

Troisième étape pour s’orienter vers les pratiques compétitives dans la discipline de son choix.

C’est la dernière étape du parcours de formation. Ce test est spécifique à une discipline, chaque sport a son propre pass'compétition.
En natation, le test consiste à réaliser un 100 mètres 4 nages (papillon, dos, brasse et crawl). Il n'y a pas d'exigence de temps mais différents points sont évalués :
- la connaissance du déroulement d’une compétition : présentation à la chambre d'appel, respect de la procédure de départ, demander son temps à l’arrivée...
- le respect de la réglementation de l'épreuve (nages et virages).
- la maîtrise des techniques utilisées en compétition comme le départ plongé ou les coulées.

Les tests auront lieu :



Nous ne présenterons uniquement les enfants qui seront susceptible de réussir une étape afin de ne pas les mettre en position d’échec. Vous serez donc avertis environ 2 à 3 semaines en avances.

Chacune de ces étapes est validée par un test dont la réussite est indispensable pour pouvoir passer à l'étape suivante. Les enfants nés à partir de 2004 devront avoir validé toutes ces épreuves pour pouvoir participer ensuite aux compétitions du programme fédéral officiel.


Vous trouverez ci-dessous un lien vers les différentes vidéos que nous vous demandons de bien vouloir visionner avec vos enfants.

http://www.natationpourtous.com/espace-pro/enseignement/ecole-natation-francaise.php